有些玩家在开黑、打野、刷本的时候，老实说会有一个冲动：把 Steam 给关了。不是由于嫌它麻烦，而是为了让体系冲刺起来、让帧数像直线一样上升，或者干脆避免被好友动态、开箱新闻和更新公告打扰。今天就来聊聊，为什么你会想在玩游戏时把 Steam 关了，以及有哪些更稳妥的行为可以让你既保持专注又不过度牺牲体验。

先看硬件层面。Steam 客户端在后台会占用一定内存和网络带宽，尤其是在更新、云端同步和游戏平台服务活跃的时候。对一些配置紧张的老机皇，关闭 Steam 的启动项和后台服务，学说上能释放几十到上百MB的内存，甚至让 CPU 的时钟更容易把资源分配给游戏本身。现实里，这个数值会因体系、驱动和并发任务不同而有波动，但普遍的感觉是：关闭 Steam 后，游戏的稳定性和帧数波动有时也会随之下降或改善，这取决于你玩的到底是单机游戏还是带在线成就的作品。

游戏前的准备职业也很关键。你可以在桌面或开始菜单里先把 Steam 设置成不随体系启动，这样就算你关机重开， Steam 也不会自己蹦出来打扰。你可以在 Steam 设置里找到“在启动时启动 Steam”的勾选项，取消勾选；顺带提一嘴，关闭云端同步、自动下载和社区通知，可以让 Steam 在你游戏时保持低调。若你只是想暂时省点资源，退出 Steam 客户端并不是唯一办法，手动结束 Steam 进程也能即时释放后台资源，但要注意有些游戏需要 Steam 运行来维持 DRM 与更新渠道。

关于直接“关掉游戏就关 Steam”的行为，情况要分清。大多数使用 Steam 框架的游戏需要 Steam 客户端保持运行，否则大多游戏会在你尝试继续时直接退出，或者根本无法启动。也就是说，你要在不影响游戏体验的情况下关闭 Steam，最稳妥的行为是：在退出前确认游戏已经被完全运行，协议条款允许离线游戏（如有），或者仅仅让 Steam 停止在后台更新与通知，而不是彻底终止客户端的存在。对于那些确实可以独立启动的游戏，你也可以先把它们打包成一个独立的启动项，最终再把 Steam 置于后台或静默情形。

如果你追求极点的分布式最小化干扰，下面这多少小技巧值得一试：把 Steam 设置成“离线模式”启动，并把网络权限限制在必要范围；禁用 Steam 的推送通知、社交动态、成就推送等功能；在游戏时将 Steam 的窗口最小化到托盘，让它“安静地睡觉”，只在你需要切换账号或查看更新时再调回来。这样既能让机器把资源分给游戏，又尽量减少对你注意力的打扰。

不过，这样做也有代价。离线模式和禁用更新可能会错过重要的补丁和驱动兼容性修复，甚至在某些游戏里阻止了进入多人模式或联机对战的入口。你要清楚：若游戏在你关掉 Steam 后突然断网、断线，重新打开 Steam 时要等待它完成发版的“后续检查”，有时还会触发重新验证，导致短时刻内加载变慢。这些都是你在追求专注时需要权衡的点。

现实中“玩游戏时就吞掉 Steam”的现象常见在追求极点 FPS 的玩家群体。为什么会这样？由于某些玩家觉得 Steam 的后台进程像一个无声的后台小尾巴，总在你专注时蹦出来提醒你更新、好友上线、打折活动等。其实，如果只是偶尔玩一两局、并且你不需要云同步和社区功能，适度关闭通知和后台下载，比把整个客户端摁死要来得聪明。

另一种思路是把游戏本身“独立化”——很多新出品的游戏提供去 Steam 的自带启动器，或者通过厂商专门的前端完成游戏启动。这样你就可以在不直接打开 Steam 主客户端的情况下玩到游戏，前提是你已经把该游戏的启动器放在桌面或开始菜单里。注意，这条路并不适用于所有作品，但确实给想要减少 Steam 打扰的玩家提供了一个可选方案。

如果你担心漏掉信息，记得把关注点放在你关心的方面。你可以在不关闭游戏的情况下对 Steam 的更新策略做出调整：选择“游戏在启动时更新”改为“只有在我手动启动时更新”，或者把更新设置成“仅在网络条件良好时下载”。还有一个常用的小技巧：将网络设为有线连接，优先让游戏获得带宽，Steam 通过有线连接的影响就会降到最低。想要更省心一些，平时就把你的桌面整理好，把容易突然卡顿的后台程序都先关掉，腾出资源给游戏。

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那么，回到实操环节，你可以按这个顺序来测试效果：先完全退出 Steam 客户端，重新启动游戏；在游戏内体验帧数和加载时刻的变化；如果你发现仍然卡顿或微跳，可以尝试开启离线模式（若可用）、关闭云端同步、关闭下载更新，以及将 Steam 设置为开机后手动启动。通过这样的逐步调试，你就能清楚地知道在你的具体体系上，关闭 Steam 是否真的带来改观，还是说影响太大而得不偿失。

需要提醒的是，玩单机游戏时完全断开网络通常更有利于稳定性，由于网络波动不会影响你在本地的运行情形；但如果你经常需要在线对战、需要查看竞技训练数据或云端存档，完全关掉 Steam 的行为就显得有点多此一举。你可以用更细致的控制来平衡：只在你需要离线体验时采用离线模式，在需要联机时再把 Steam 重新带到前台运行。

最终再提醒一个小细节：如果你的显卡驱动或体系版本较旧，Steam 的一些背景任务（如云端同步、游戏库更新）可能会比你预期地占用更高的优先级。这时把体系中的电源模式切到高性能、关闭省电模式的行为，也会对游戏体验有积极的影响。也别忘了定期清理后台进程，释放出更多 GPU/GPU 资源给你关注着的那一款。

如果你是直播或录屏玩家，关掉 Steam 可能并不是最优解。你可以考虑开启一个专门的“直播模式”桌面，里面只放你要用的游戏快捷方式和必要的监控工具，这样既能保持 Steam 的其他功能在后台，也能让你在直播时不被推送通知打断。你也可以把通知权限逐步收紧，保留最重要的多少来源。就像网民常说的：全开就会崩，半开就好玩。

OK，继续在评论区留言，告诉我你们的极限场景有哪些：是更新通知打断了你的打野脚步，还是你想要在竞速里给对手一个“没有 Steam 的加速”？我会继续收集大家的诚实体验，把那些有趣的、让人捧腹的场景整理成下一篇深挖。也许你的经验能帮到还在纠结要不要把 Steam 放到后台的小伙伴。

小编觉得其实很随意——不过我不会给出不着边际的拓展资料式重点拎出来说。你可以在今天就试着把 Steam 的后台功耗和通知拉到最小，看看自己的游戏时刻是不是更专注、更高效。也许你会发现，原来真正的“专注力”不是在于把软件关掉，而是在于你是否愿意在关掉提醒的那一刻，继续点开你心心念念的那一局。